熬夜玩手机、刷视频，已经成为许多人的生活常态，然而，每一次熬夜，都在伤害着你的身体，让你比不熬夜的人更容易衰老。这种熬夜导致的衰老，体现在皮肤上，尤为明显。

熬夜会给皮肤带来什么影响？

（1）屏障受损，锁水能力下降

夜间是皮肤屏障修复的黄金时间，熬夜会打乱这一过程，导致皮脂分泌异常，长此以往，会让皮肤出现干燥、紧绷、粗糙、脱屑、敏感等问题。

（2）氧化应激，自由基肆虐

身体在夜间会清理白天积累的自由基，而熬夜会导致自由基大量堆积，它们会攻击健康的胶原蛋白和弹性纤维，使其变质、断裂，继而导致皮肤失去弹性与紧致，出现细纹和皱纹，肤色也变得暗沉、不均。

（3）修护停滞，胶原蛋白流失

熬夜会影响胶原蛋白的合成，长期下来会导致面部轮廓松弛、凹陷，呈现典型的熬夜垮脸。

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我们的皮肤表面有一层皮脂膜，由皮脂腺分泌的油脂、汗液和角质细胞崩解产物组成，它就像一层天然保鲜膜，既能锁住角质层水分，又能抵御外界刺激。当这层膜受到破坏时，屏障功能减弱，皮肤更容易出现缺水干燥、敏感泛红、衰老皱纹等问题。

而以油养肤的核心就是补油锁水，重建屏障，滋养肌肤。外补的精华油能直接填补皮脂膜的空缺，形成密闭的保护层，减少水分蒸发；同时，还能为皮肤提供营养，促进皮脂腺活性，从根源上改善干燥。

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提升修护力：提升游离脂肪酸，滋养皮肤， 修复强韧皮肤屏障。

提升渗透力：与未发酵油相比，游离的脂肪酸与皮肤的亲和力更高，更容易渗透吸收。

提升铺展力：降低了表面张力，具有更好的延展性。

提升保湿力：形成保湿膜，具有更好的保湿效果。

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如何更有效地以油养肤？

（1）根据肤质调整用量，干皮3-4滴，油皮/混油皮2-3滴，敏皮2滴即可，过量反而会增加皮肤负担。

（2）将精华油滴在掌心，双手合十揉搓3秒升温，然后按压在面部，再配合简单按摩促进吸收，重点针对暗沉和垮脸部位。

（3）用过精华油后不需要再叠加过多护肤品，以免给皮肤造成负担。建议搭配一款质地轻盈的保湿乳液或面霜，进一步锁住精华油的营养和水分。

（4）干皮不要直接将油涂在脸上，容易浮在表面，建议先用一层爽肤水打底，让角质层湿润，可以提升吸收效率。

（5）油皮不要不敢用油，有些油皮是外油内干，用质地清爽的小分子精华油可以调节水油平衡，修复屏障，减少出油。

如果你经常熬夜，皮肤不仅脆弱干燥，还出现皱纹暗沉等明显衰老迹象，不如试试以油养肤！它不仅能锁住水分，对抗氧化，修复屏障，还能守为你的肌肤在深夜筑起一道坚实的防线。