洗脸听起来真是再简单不过的一件事儿。但洗脸洗不对，会诱发多种皮肤问题，比如变老、长皱纹、出油起痘、敏感脆弱等等。

去年一整个冬天，我都用冷水洗脸，导致皮肤变敏感肌，角质层变薄，红血丝明显，想要再养回来也不是一朝一夕的事儿。

所以，大家在平时一定要学会洗脸、科学洗脸！

关于洗脸的4条问题，你记住了几条？

（1）洗脸用冷水好还是热水好？

网上有种说法是用冷热水交替洗脸更干净，实际上无论是用冷水还是热水洗脸，都会刺激皮肤血管，使皮肤变得更敏感脆弱。无论夏天冬天，洗脸最好用体感不热也不冷的温水。

（2）洗脸一定要用洗面奶吗？

有些人觉得不用洗面奶，脸就没洗干净。实际上，干性或敏感性皮肤隔天或2-3天使用一次洗面奶即可，油性皮肤可每天晚上使用一次。如果频繁使用清洁力度较强的洗面奶，也会损伤皮肤屏障，影响皮肤健康。

（3）洗脸用毛巾好还是用洗脸巾？

这个问题一直都很有争议。其实，用毛巾或洗脸巾都可以，二者各有优缺点，选择自己喜欢的方式就行。毛巾使用后一定要清洁干净，放到阳光下晾晒，否则潮湿环境下很容易滋生细菌。无论是用毛巾或洗脸巾，都要避免用力在脸部磨擦，最好将其敷在脸部，吸干水分。洗完脸不要等自然风干，那样会带走皮肤的水分，使皮肤干燥紧绷。

（4）每天洗几次脸更好？

皮肤分泌的油脂具有一定的保护作用，如果每天洗很多次脸的话，可能会导致皮肤出油更多，使皮肤更油腻；而且频繁洗脸同样易导致皮肤敏感脆弱。

那么，简单正确的洗脸流程是怎样的呢？

第一步，选择干净的专用脸盆，调节水温。

第二步，先洗干净手，然后选用温和的洁面产品，打出泡沫，用上到下，由内而外，用手或洗脸巾轻轻在脸上按摩。

第三步，用清水清洗脸上的泡沫，整体洗脸时间不宜超过5分钟。

第四步，用干燥卫生的毛巾或者洗脸巾，轻轻吸干脸上水分。

洗脸是护肤的第一步，之后还要记得做好补水保湿工作。